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「人體自癒療法」主要是運用自力來拉動筋骨與肌肉，
以達到「自己的疾病自己醫」的至高目標，每個動作都相當簡單
易做，卻能夠刺激穴道、活絡經脈、按摩臟腑、活化新陳代謝，
可運動到我們平常鮮少運動的部位，如：淋巴、末梢神經等等。
原理與氣功類似，透過導引全身的氣血通暢，促使原本血氣滯礙
的病體重新恢復生機，改善身體不適與慢性疾病，回到正常運作
的健康狀態。
「人體自癒療法」最大的特色就是簡單易作、不費力、不用特定
場所、不假外力，只要身體還能動就可以作，使得持續練習不再
困難。而且因為它是屬於靜、軟的體內運動，運動時身心放鬆，
速度不急不緩，動作都是非常輕鬆自然、無壓力的，所以做完
運動之後，也不會有過於疲累的感覺，無副作用，多作多益，
對身體健康相當有幫助。
以下就介紹四種利用人體自癒療法改善病症的運動。
1、脊椎受傷
2、電腦手
3、急躁、壓力、失眠（頭痛、嘴破、牙齦流血）
4、腦血管疾病、中風
本運動並非醫療行為，原有的醫療程序請切實遵照醫師的指示進行，勿擅自更改
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