感冒

感冒.jpg 

可參考書中P133內容

【常見症狀】頭痛、咳嗽、發燒等。

【改善重點】鼻吸少鼻呼多可解除腦壓過高的頭疼問題。

 

鼻吸少嘴吐多

降火氣

【動作】

將力量放在胸部中央(膻中穴)，先由鼻子吸氣，再緩緩自嘴吐出又細又長的氣，

鼻吸氣少、嘴吐氣多。透過廢氣排出、交換氧氣的動作，可促使身體細胞有氧化。

【改善】

降火氣、改善憂鬱恐懼症、減輕壓力、解毒、改善運動過程中產生之不適反應與好轉反應。

 

本運動並非醫療行為，原有的醫療程序請切實遵照醫師的指示進行，勿擅自更改

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