電腦手

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【常見症狀】

電腦手的正式病名是「腕部隧道症候群」,長時期操控滑鼠或鍵盤、

油漆工,都應該小心。如果騎摩托車時發現做催油門動作會無力

或麻木,疼起來會從手腕跑到手臂,那就八九不離十了。

【改善重點】

電腦手不宜單處理手腕,從肩膀著手改善才是王道。

讓新疆舞搭配轉手和手指比一四,

整隻手臂的循環才能上下順暢。

 

手指比一四

促進手部血液循環

【動作】

雙手先比「舉起大拇指」的動作,然後再改伸四指比「四」。

藉由雙手姆指與四指交互伸展,以拉動手指、手掌虎口、合谷穴與胎盤

胎盤神經共26條與手掌虎口相通)等部位。

【改善】

懷孕時胎兒運動、手指末梢神經運動、促進手部血液循環、

預防感冒、改善手冰電腦手冷。

 

本運動並非醫療行為,原有的醫療程序請切實遵照醫師的指示進行,勿擅自更改

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人體自癒療法

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