電腦手
【常見症狀】
電腦手的正式病名是「腕部隧道症候群」，長時期操控滑鼠或鍵盤、
油漆工，都應該小心。如果騎摩托車時發現做催油門動作會無力
或麻木，疼起來會從手腕跑到手臂，那就八九不離十了。
【改善重點】
電腦手不宜單處理手腕，從肩膀著手改善才是王道。
讓新疆舞搭配轉手和手指比一四，
整隻手臂的循環才能上下順暢。
手指比一四
促進手部血液循環
【動作】
雙手先比「舉起大拇指」的動作，然後再改伸四指比「四」。
藉由雙手姆指與四指交互伸展，以拉動手指、手掌虎口、合谷穴與胎盤
（胎盤神經共２６條與手掌虎口相通）等部位。
【改善】
懷孕時胎兒運動、手指末梢神經運動、促進手部血液循環、
預防感冒、改善手冰電腦手冷。
本運動並非醫療行為，原有的醫療程序請切實遵照醫師的指示進行，勿擅自更改
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