脊椎受傷

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常見症狀

本處指仍有運動能力卻為脊椎受傷後遺症所苦的朋友,

只要熬夜、提重物,或坐到不對的椅子,疼痛感就排山倒海

脊椎受傷而來。脊椎受傷以尾椎居多,受傷後易生憂鬱,

是因內分泌不平衡、抗壓力差,肚臍正後方的命門受傷,

血液循環不良,共振微弱,使得腦部缺氧。

【改善重點】

縮小腹後加強共振,心臟血液打到命門再共振回心臟,

然後回流腦部供應氧氣,解決憂鬱問題。

搭配腳趾比一四運動,可改善下半身氣血循環,

同時刺激末梢神經;大腿前後移和腰上下拉,

是訓練坐骨神經和腰部肌肉,

同時運動串連上下身的脊椎,讓它活化。

 

縮小腹

改善下半身內分泌

【動作】

收縮肚臍周圍的腹部肌肉,以拉動下腹部與丹田,

與命門產生共振。

【改善】

促進下半身內分泌,強化腸胃、子宮與膀胱,

改善氣血不足或血液滯留的問題。

本運動並非醫療行為,原有的醫療程序請切實遵照醫師的指示進行,勿擅自更改

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人體自癒療法

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